अंकुरित अनाज का सेवन करना हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। क्योंकि अंकुरित अनाज का सेवन करने से शरीर को प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्निशियम, विटामिंस, मिनरल्स, और कॉपर जैसे जरूरी पोषक तत्व भरपूर मात्रा में मिलते हैं। अंकुरित अनाज...
आजकल अधिकतर लोग घर का शुद्ध खाना खाने की बजाय बाहर का फास्ट फूड खाना पसंद करते हैं। बाहर के फास्ट फूड में अधिक तेल मसाले और मिलावटी चीजें इस्तेमाल की जाती हैं। जो हमारी सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक...
दांत हमारे शरीर का एक अनमोल अंग है। भोजन को काटने और चबाने में दांतो का अहम योगदान होता है। इसके अलावा हमारे शरीर की सुंदरता के लिए भी दांत सफेद और चमकदार होने चाहिए। इससे सुंदरता में चार चांद...
विटामिन ई हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी और फायदेमंद पोषक तत्व होता है। शरीर में विटामिन ई की पूर्ति के लिए लोग विटामिन ई के कैप्सूल का भी सेवन करते हैं। लेकिन अधिकतर लोगों को विटामिन ई के कैप्सूल...
आजकल पेट में गैस की समस्या होना अधिकतर लोगों के लिए आम बात हो गई है। पेट में गैस बनने की मुख्य वजह आजकल का खराब खानपान है। आजकल अधिकतर लोग बाहर का फास्ट फूड और जंक फूड खाना पसंद...
जैसा कि आप सभी जानते है हर कोई शरीर से मजबूत होना चाहता है तथा इसके लिए वह मेहनत भी करता है । आजकल यह भी देखा गया है कि कम उम्र में लड़के बॉडी बनाना चाहते हैं। लेकिन उन्हें...
पानी पीना हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी और फायदेमंद होता है। पानी के बिना हमारा जीवन संभव नहीं है। हमारे शरीर का लगभग 70% हिस्सा पानी है। शरीर में पानी की उपस्थिति से ही शरीर के अंग सुचारू रूप...
आजकल के युवा लोग अपने शरीर को मजबूत और ताकतवर बनाने के लिए जिम जाते हैं। और प्रोटीन पाउडर का सेवन करते हैं। लेकिन आजकल की खराब जीवनशैली और भोजन में पोषक तत्वों की कमी की वजह से अधिकतर लड़कों...
किडनी हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंग होता है। किडनी शरीर के अतिरिक्त पानी के साथ-साथ शरीर के टाॅक्सिस पदार्थों को भी बाहर निकालने का काम करती है। और खून को साफ करने का काम करती है। मनुष्य...
आंखें हमारे शरीर का एक अनमोल अंग है। आंखों में काजल लगाना बहुत फायदेमंद माना जाता है। आयुर्वेद के अनुसार आंखों में काजल लगाने से आंखें हमेशा खूबसूरत और स्वस्थ रहती है। आइए आंखों में काजल लगाने के फायदे जानते...
