जब आप अपने हार्ट हेल्थकी जाँच करवाना चाहते हैं, तो आप शायद ब्लड प्रेशर या कोलेस्ट्रॉल की जाँच करवाते होंगे। लेकिन आपकी जीभ कुछ महत्वपूर्ण संकेत दे सकती है जिन्हें आप कभी-कभी अनदेखा कर सकते हैं। जीभ सिर्फ़ स्वाद का अंग ही नहीं है; यह आपके स्वास्थ्य का दर्पण भी हो सकती है। ये खबर आप हिमाचल से में पढ़ रहे हैं। डॉक्टरों और वैज्ञानिकों ने सुझाव दिया है कि जीभ के रंग, परत और बनावट में बदलाव पर शोध हृदय संबंधी समस्याओं से जुड़ा हो सकता है।
जीभ और हृदय का संबंध:-
डॉक्टरों ने जीभ पर कई शोध किए हैं, लेकिन आधुनिक विज्ञान ने भी इसकी उपयोगिता की पुष्टि करनी शुरू कर दी है। तो हम कैसे जान पाएँगे कि क्या सामान्य है और क्या नहीं? आमतौर पर, जीभ हल्के लाल रंग की होती है जिस पर एक पतली, सफ़ेद परत होती है जो साफ़ और एक समान दिखती है। इसे संतुलित और अच्छे स्वास्थ्य का प्रतीक माना जाता है। लेकिन जब इसका रंग इसके विपरीत होता है, तो यह हृदय गति रुकने का कारण बन सकता है। अगर आपको अपनी जीभ के ऊपर पीली परत दिखाई दे, तो आपका हृदय खतरे में है। हार्ट रेट रुकना पूरे शरीर को प्रभावित करता है, इसलिए वैज्ञानिकों का मानना है कि इसका जीभ से संबंध हो सकता है।
सुरक्षा संबंधी मुख्य बातें क्या हैं?
अपनी जीभ पर ध्यान से नज़र रखें और लाल रंग और पीली परत जैसे असामान्य बदलावों को नज़रअंदाज़ न करें। कुछ भूरे और सफेद धब्बे बने रहते हैं।
अध्ययन से पता चलता है कि जीभ किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य, जिसमें हार्ट हेल्थ भी शामिल है, के बारे में जानकारी दे सकती है। स्वास्थ्य समस्याओं के गंभीर होने का इंतज़ार करने के बजाय, हमें इन बदलावों को जल्दी पहचानना चाहिए और उनका इलाज करने की कोशिश करनी चाहिए। अपने मुँह की देखभाल और अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखने से न केवल आपकी मुस्कान बेहतर रहती है, बल्कि लंबे समय में हृदय स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है। इन सिद्ध चिकित्सा दिशानिर्देशों का पालन करने से आपको अपने समग्र स्वास्थ्य पर बेहतर नियंत्रण रखने में मदद मिल सकती है।
