भूख लगना एक सामान्य बात है. जब शरीर को एनर्जी की जरूरत होती है, तो हमें भूख महसूस होती है, लेकिन अगर खाना खाने के कुछ समय बाद ही फिर से भूख लगने लगे या हर समय कुछ न कुछ खाने का मन करे, तो इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए. कई बार ऐसा ज्यादा मेहनत करने, कम खाना खाने या रोजमर्रा की कुछ आदतों की वजह से भी हो सकता है. लेकिन अगर यह परेशानी लंबे समय तक बनी रहे, तो इसकी वजह जानना जरूरी है.
अगर बारबार भूख लगने के साथ वजन कम होने लगे, बहुत लगे, बारबार पेशाब आए या शरीर में दूसरे बदलाव भी नजर आएं, तो यह किसी बीमारी का संकेत हो सकता है. ऐसे में बारबार कुछ खाकर भूख मिटाने की बजाय डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर होता है. समय पर जांच कराने से सही कारण का पता चल सकता है और जरूरत पड़ने पर इलाज भी शुरू किया जा सकता है. आइए जानते हैं हर समय ज्यादा भूख लगने के पीछे कौनसी बीमारियां हो सकती हैं, डॉक्टर कौनसी जांच कराने की सलाह दे सकते हैं और इस स्थिति में क्या करना चाहिए.
हर समय ज्यादा भूख लगने के पीछे कौनसी बीमारियां हो सकती हैं?
के अनुसार, हर समय ज्यादा भूख लगना कुछ बीमारियों का संकेत हो सकता है. डायबिटीज होने पर शरीर खाने से मिलने वाली शुगर का सही इस्तेमाल नहीं कर पाता, जिससे बारबार भूख लग सकती है. ये खबर आप हिमाचल से में पढ़ रहे हैं। थायरॉयड ज्यादा एक्टिव होने पर शरीर तेजी से एनर्जी खर्च करता है, इसलिए भूख बढ़ सकती है. ब्लड शुगर बहुत कम हो जाने पर भी अचानक तेज भूख लग सकती है.
कुछ महिलाओं को पीरियड्स आने से पहले भी सामान्य से ज्यादा भूख महसूस हो सकती है. इसके अलावा, तनाव, चिंता या ज्यादा भावुक होने पर भी कुछ लोग जरूरत से ज्यादा खाने लगते हैं. MedlinePlus के अनुसार, कुछ दवाएं भी भूख बढ़ा सकती हैं. अगर लंबे समय तक बिना किसी साफ वजह के बारबार भूख लग रही है, तो डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है।
ज्यादा भूख लगने पर डॉक्टर कौनसी जांच कराने की सलाह दे सकते हैं?
अगर आपको लंबे समय से बारबार ज्यादा भूख लग रही है, तो डॉक्टर सबसे पहले आपकी खानेपीने की आदतों, दवाओं और दूसरे लक्षणों के बारे में पूछ सकते हैं. इसके बाद जरूरत पड़ने पर कुछ जांच कराने की सलाह दी जा सकती है. MedlinePlus के अनुसार, ब्लड शुगर की जांच, थायरॉयड की जांच और जरूरत के हिसाब से दूसरे खून के टेस्ट कराए जा सकते हैं.
इन जांचों से यह पता लगाने में मदद मिलती है कि ज्यादा भूख के पीछे कोई बीमारी तो नहीं है. कौनसी जांच करनी है, इसका फैसला डॉक्टर आपकी स्थिति को देखकर करते हैं.
बारबार भूख लगने पर क्या करें?
अगर आपको बारबार भूख लगती है, तो हर बार जंक फूड खाने की बजाय पौष्टिक खाना चुनें. अपनी डाइट में दाल, दूध, अंडा, पनीर, फल, सब्जियां और साबुत अनाज जैसी चीजें शामिल करें. पर्याप्त पानी पिएं और समय पर खाना खाने की आदत बनाएं.
अगर ज्यादा भूख के साथ वजन कम हो रहा है, बहुत ज्यादा प्यास लग रही है, बारबार पेशाब आ रहा है या यह परेशानी कई दिनों तक बनी रहती है, तो डॉक्टर से जरूर सलाह लें. बिना वजह खुद से दवा लेने या इलाज शुरू करने से बचें.
