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1 दिन में कितनी रोटी खाना चाहिए? क्या है इसे खाने का सही तरीका? जानिए हेल्थ एक्सपर्ट्स राय ؂؂!

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भारत में वैसे तो कई तरह के स्वादिष्ट पकवान बनाए और खाए जाते हैं। लेकिन इसमें रोटी सबसे ज्यादा पसंद की जाती है। इसके बिना हम भारतीय खाने की कल्पना भी नहीं कर सकते हैं। आप चाहे जमाने की कोई…

कोलेस्ट्रॉल का दुश्मन है ड्रैगन फ्रूट.. इसे खाने से टल जाता है हार्ट अटैक का खतरा.. जाने इसके लाभ ؂؂!

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आजकल खराब खानपान और आलसभरी लाइफस्टाइल के चलते लोगों को कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की शिकायत कुछ ज्यादा ही हो रही है। जब शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है तो वह नसों में जमा होने लगता है। इससे आपके ब्लड फ्लो में…