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स्वस्थ रहने के लिए पर्याप्त नींद लेने के लिए आवश्यक है कम नींद लेने से लोगों में मोटापा देखने के लिए आम है। हाल ही में, अनुसंधान ने पाया है कि सात या आठ घंटे के स्लीपरों में, लोगों में…

खांसी चाहे जैसी भी हो, सूखी हो तर हो बलगम वाली हो या फिर तेज़ दवाओ के सेवन के कारण छाती पर कफ जम गया हो तो अपनाने चाहिए ये घरेलु नुस्खे। जो बिलकुल सुरक्षित हैं। और इन परिस्थितियों से…

यूरिक एसिड के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। यह एक गंभीर रोग है, इसके शुरुआती लक्षण जोड़ों में दर्द और शरीर में जकड़न महसूस होती है। अगर इसका उपचार न किया जाए तो गठिया, किडनी स्टोन, डायबिटीज और रक्त विकार…

जैसा कि आप जानते हैं, बहुत से लोगों को कब्ज की समस्या रहती है। जिसके कारण सुबह पेट पूरी तरह साफ नहीं हो पाता है। इस समस्या के कारण मनुष्य के शरीर में कई तरह की बीमारियां हो जाती हैं,…

आप सब भोजन बनाते समय उसमे तेल का प्रयोग तो जरूर करतें होंगे, बेशक बिना तेल के सब्जी का कोई महत्व नही है,लगभग हर पकने वाली भोजन में तेल का प्रयोग आवश्यक होता है,पर आज हम आपको एक ऐसी तेल…

Drink Water at Night: हमारे शरीर का 75% हिस्सा पानी होता है, इसलिए पानी इंसान के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन अगर इसे सही समय और सही मात्रा में पिया जाए तो! हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है की सेहत को ठीक…

Eatable Vegetable Peel: हर प्रकार की सब्जियां हमारी सेहत के लिए जरूरी हैं। विशेष रूप से शाकाहारियों के लिए सब्जियां वरदान स्वरुप है क्योंकि इनमें कई प्रकार के पोषक तत्व होते हैं जो हमारे शरीर को निरोग व पुष्ट रखते हैं।…

Gas and Acidity Relief Tips: पेट में गैस बनना एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है, लेकिन जब यह अधिक हो जाए और अनियंत्रित रूप से फार्ट आने लगे, तो यह असहज और शर्मनाक स्थिति बन सकती है. गैस बनने के कई कारण…