How To Live 100 Years: सौ साल तक स्वस्थ जीवन जीने के लिए ये आदतें मददगार हो सकती हैं। प्रतिदिन की व्यायाम और योग आपके शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। स्वस्थ आहार और पूर्ण नींद भी…
आंख हमारे शरीर का सबसे अधिक आकर्षण वाला हिस्सा ही नहीं, बल्कि सबसे उपयोगी अंग भी है। इसका सिर्फ खूबसूरत होना तबतक मायने नहीं रखता जबतक कि आपके आँखों की रोशनी भी सलामत न हो, क्योंकि ऐसा नहीं हुआ तो या तो आपकी…
कद्दू की सब्जी एक ऐसा व्यंजन है जिसका सेवन भारत में खूब किया जाता है। कद्दू का इस्तेमाल हम सभी ने कभी न कभी किया ही होगा। कद्दू के फल की सब्जी को कई तरह से डाइट में शामिल किया…
ककोड़ा एक ऐसा औषधीय फल है जिसका उपयोग हम सब्जी के रूप में करते हैं। हां यह अलग बात है कि अन्य सब्जियों के मुकाबले ककोरा आसानी से नहीं मिलते हैं। इसमें मौजूद पोषक तत्वों की अच्छी मात्रा हमें कई…
पाद (Farts) जी हां इस नाम को सुनते ही हमारे भाव एकदम बदल जाते है कोई हंसने लगना है तो कोई गुस्सा करने लगता है।बात करें पाद की तो ये एक ऐसी हवा है जो हम ना चाहते हुए भी…
नींबू विटामिन-C से भरपूर होता है। इसमें विटामिन बी, कैल्शियम, फ़ास्फ़ोरस, मैग्नीशियम, प्रोटीन और कार्बोहाईड्रेट जैसे पोषक तत्व भी प्रचुर मात्रा में होते हैं। इन गुणों के चलते कई लोग नींबू का सेवन करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं…
अक्सर आपने कई बार बड़े बुजुर्गों के मुंह से सुना होना, रात को झाड़ू मत लगाओ, तुलसी को मत छूओ और भी कई बातें। पर क्या आपको यह मालूम है कि ऐसा आखिर क्यों कहा जाता है। आज हम उसी…
जैसा कि आप सभी जानते है सरसों के तेल का इस्तेमाल लगभग सभी घरों में किया जाता है। कोई खाना बनानेलिए तो कोई शरीर की मालिश करने के लिए इसे रोजाना इस्तेमाल करता हैं। सरसों का तेल सेहत के लिहाज…
कोलेस्ट्रॉल रातों-रात नहीं बल्कि धीरे-धीरे बढ़ता है, जिसके लिए सबसे ज़्यादा ज़िम्मेदार होता है हमारा खानपान। कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के कोई ख़ास लक्षण नहीं होते पर ऐसा होने पर दिल से जुड़ी बीमारी का ख़तरा बढ़ जाता है। खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) वाली चीज़ों…
“स्वास्थ्य ही धन है” यह कहावत बहुत प्रसिद्ध है, क्योंकि अगर हमारा शरीर स्वस्थ रहता है तो हम जीवन को बेहतर तरीके से जी सकते हैं। मगर जब शरीर में किसी प्रकार की तकलीफ होती है, जैसे हड्डियों का दर्द,…