आखो की रौशनी हो गयी है कम ?? तो रोज सुबह पीए इस पत्ती की चाय,तेजी होगी आँखों की रौशनी!!

 

आँख हमारे शरीर के नाजुक अंगो में से एक होती है।ऐसे में इनका खयस ख्याल रखना बेहद जरुरी है।लेकिन आज के समय में लाइफस्टाइल और खानपान ऐसा हो गया है जिसका असर आँखों पर भी पड़ता है।आँखों की रौशनी कम होने लगती है।कई बार शरीर में कुछ पोषक तत्वो की कमी भी आँखों की रौशनी कम होने का कारण बन सकती है।आँखों की रौशनी बढ़ाने के लिए नेचुरल चीजों का प्रयोग करना लाभफायक होता है।ऐसे में आपको एक चाय के बारे में जानकारी देंगे जो आँखों की रौशनी को बढ़ाने में मदद कर सकती है।यह शहतूत है।शहतूत की पत्तियों की चाय या शहतूत का शर्बत पिने से आखो की रौशनी बढ़ जाती है।

शहतूत की पत्तियों के लाभशहतूत की पत्तियों की चाय बनाने की रेसिपी

शहतूत की पत्तियों के लाभ

शहतूत में विटामीन ए पाया जाता है जो आँखों के स्ट्रेस को कम करने में मददगार माना जाता है।शहतूत का शरबत फ्री रेडिकल्स से होने वाले डेमेज को बचाने में मदद कर सकता है।शहतूत की पत्तियों में ऐसे कई पोषक तत्व पाए जाते है जो आँखों के लिए लाभदायक होते है।शहतूत में पॉलीफिनॉल,विटामिन सी,जिंक,कैल्शियम,आयरन,पोटेशियम आदि मौजूद है।

शहतूत की पत्तियों की चाय बनाने की रेसिपी

शहतूत की पत्तियों को धुप में सुखाकर स्टोर कर सकते है।इसके साथ ही आप इसकी ताजा पत्तियों से भी चाय बना सकते है।चाय बनाने के लिए आप 2 चम्मच शहतूत की पत्तियों को 4 कप गर्म पानी में डालकर थोड़ी देर उबाल लेजब पानी आधा हो जाए तो इसे छानकर अलग कर ले और शहद मिलाकर इसका सेवन करे।इसे भी जरूर पढ़ें -